FASZIALES STRETCHING

Fasziales Stretching ist eine individuell geführte Form des Stretchings, bei der nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskel- und Faszienketten sowie die Beweglichkeit der Gelenke berücksichtigt werden.

Durch gezielte Bewegungen und assistierte Dehnungen arbeiten wir daran, Spannungen zu reduzieren und vorhandene Bewegungsspielräume besser nutzbar zu machen.

Fasziales Stretching kann dabei unterstützen:

• Beweglichkeit und Mobilität zu verbessern

• muskuläre und fasziale Spannungen zu reduzieren

• Bewegungseinschränkungen zu lösen

• Regeneration und Körpergefühl zu fördern

• den Körper auf Training und sportliche Belastungen vorzubereiten

Die Behandlung wird individuell an deine Beweglichkeit, deine Beschwerden und deine Ziele angepasst.

OSTEOPRESSUR

Die Osteopressur nach Liebscher & Bracht ist eine manuelle Methode, bei der definierte Punkte am Körper gezielt mit Druck behandelt werden.

Ziel der Behandlung ist es, überhöhte muskuläre Spannungszustände zu beeinflussen und dadurch Bewegungen wieder angenehmer und freier zu ermöglichen. Die Methode kann insbesondere bei wiederkehrenden Spannungsgefühlen und bewegungsabhängigen Beschwerden eingesetzt werden.

Osteopressur kann sowohl eigenständig als auch ergänzend zu gezieltem Kraft- und Beweglichkeitstraining eingesetzt werden.

THERAPIE TRIFFT TRAINING

Unser Ansatz endet nicht auf der Behandlungsliege.

Wir betrachten Beschwerden immer auch im Zusammenhang mit Bewegung, Kraft und Belastbarkeit. Deshalb können therapeutische Massnahmen bei Bedarf direkt mit gezieltem Training kombiniert werden.

Unser Ziel ist nicht nur, dass du dich kurzfristig besser fühlst – sondern dass du dich langfristig besser, stärker und sicherer bewegen kannst.